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常吃这六种水果 不想性感都不由你

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主营产品及业务:越南红心、白心火龙果,榴莲,山竹,沃柑,柚子,百香果等亚热带水果批发,和代理进,出口报关,报检业务,以及全国冷链物流运输服务。

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常吃这六种水果 不想性感都不由你

  • 分类:水果知识
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2019-08-27 14:31
  • 访问量:

【概要描述】常吃以下这六种水果,对人体健康很有好处。

常吃这六种水果 不想性感都不由你

【概要描述】常吃以下这六种水果,对人体健康很有好处。

  • 分类:水果知识
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  • 发布时间:2019-08-27 14:31
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详情

水果的魅力

 

  1.木瓜

 

  热量27卡/100克

 

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

 

  2.酪梨

 

  热量45千卡/100克

 

  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

 

  3.香蕉

 

  热量87千卡/100克

 

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

 

 4.苹果

 

  热量56千卡/100克

 

  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止 腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

 

  5.奇异果

 

  热量30千卡/100克

 

  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

 

  6.西柚

 

  热量60卡/个

 

  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

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